viva-io
psicoterapia, arte e benessere
sabato 9 maggio 2015
16 maggio "Non ci casco più - Riconoscere e smontare i nostri schemi ripetitivi"
"Uffa, è successo di nuovo! Ma com'è che vado a cacciarmi sempre in queste situazioni?" . La risposta sta nel fatto che portiamo avanti degli schemi abitudinari di relazioni, che ci sembrano "naturali" e obbligate e che invece sono modificabili.
Lo Studio Viva.io vi invita al workshop che si terrà Sabato 16 maggio, dalle ore 16.00 alle ore 19.00 presso la nostra sede. L'incontro sarà guidato da Francesco Aprile, formatore e counslor, che ci aiuterà a riconoscere le nostre "spinte copionali" (elaborate dall'Analisi Transazionale) e a delineare qualche antidoto per poterle neutralizzare, agevolando la nostra crescita personale.
Il costo è di € 25,00.
Necessaria la prenotazione al numero 349.0063946
mercoledì 22 aprile 2015
Leggersi dentro (Lunedì del Viva.io)
Nelle pagine di un libro spesso ci ritroviamo descritti alla perfezione. Sembra che alcuni autori riescano a dare voce ai nostri pensieri e alle nostre emozioni in un modo che noi stessi non avremmo saputo trovare. Perché non partire da tutto questo per conoscersi meglio?
Elisabetta Bertoglio, psicologa e psicoterapeuta, condurrà due incontri gratuiti in cui esplorare il proprio mondo interiore partendo dai libri. Portate con voi il passo di un libro nel quale vi ritrovate particolarmente coinvolti/descritti e partiremo per un viaggio nella conoscenza di noi stessi.
Gli incotnri si svolgeranno presso lo Studio Viva.io a Lecce nei giorni 4 maggio e 18 maggio, con orario 18.30-20.30.
E' necessario prenotarsi al n° 349 346 3737.
Elisabetta Bertoglio, psicologa e psicoterapeuta, condurrà due incontri gratuiti in cui esplorare il proprio mondo interiore partendo dai libri. Portate con voi il passo di un libro nel quale vi ritrovate particolarmente coinvolti/descritti e partiremo per un viaggio nella conoscenza di noi stessi.
Gli incotnri si svolgeranno presso lo Studio Viva.io a Lecce nei giorni 4 maggio e 18 maggio, con orario 18.30-20.30.
E' necessario prenotarsi al n° 349 346 3737.
lunedì 9 marzo 2015
16 marzo 2015: Le voci di dentro
Ogni
persona è unica... ma al tempo stesso “plurale”. Ascoltando il
nostro “dialogo interiore”, infatti, capiamo di non essere degli
esseri monoblocco, ma di avere diverse parti di noi che ci
costituiscono.
È
importante riuscire a “riconoscere” queste parti per poterne
cogliere le potenzialità e orientarle verso una coesistenza
armonica. Durante questo incontro proveremo ad ascoltarle...
L'incontro è gratuito e sarà condotto il 16 marzo 2015 da Francesco Aprile,
formatore e counselor presso lo Studio Viva.io - via Nahi 5A a Lecce con orario 18.30/20.30.
Per
info e prenotazioni: 349 006 3946.
martedì 17 febbraio 2015
2 marzo 2015 - Dimmi come ami... e ti dirò chi sei!
Amare
è un'arte che si apprende ed esercita, ma è un'arte delicata,
soggetta a trappole e distorsioni. Quali sono gli ingredienti di un
amore “maturo” e costruttivo per le persone che lo vivono?
Dedicheremo
questo incontro a comprendere con quale stile ed approccio ognuno di
noi vive l'amore, per poterlo ripulire da modelli disfunzionali e
liberarne le potenzialità.
L'incontro si svolgerà lunedì 2 marzo 2015 dalle ore 18.30 alle ore 20.30 a Lecce presso lo Studio Viva.io (via Nahi 5A). L'incontro è condotto da Elisabetta Bertoglio, psicologa e psicoterapeuta. ed è gratuito, ma è necessario prenotarsi. Per info
e prenotazioni: 349 545 3737.
mercoledì 4 febbraio 2015
Coltivo la calma (Training autogeno e fantasie guidate)
“Non ce la faccio più - sono nervoso - mi sento bloccato - non mi riconosco più - sono ansioso - mi arrabbio per un nonnulla - se almeno potessi essere un po’ più calmo!” Oppure “Me la prendo a cuore per ogni cosa - le emozioni mi afferrano direttamente allo stomaco - spesso ho mal di testa - non riesco a concentrarmi e dormo male”.
Vi riconoscete?
Lo Studio Viva.io vi propone nuovi percorsi di consapevolezza e benessere su questi temi.
1. IL TRAINING AUTOGENO
Il Training Autogeno aiuta a ritrovare l’armonia psico-fisica attraverso una serie di esercizi da svolgere mentalmente. È una sorta di “allenamento” che permette di dirigere l’attenzione su se stessi e consente un'immediata concentrazione alla calma.
Il Training Autogeno è un po' come un'isola su cui potete rifugiarvi quando avete bisogno di staccare la spina liberandovi soprattutto dallo stress e dalle preoccupazioni della vita quotidiana. La strada che porta su quest'isola è fatta di facili esercizi.
Il Training Autogeno è indicato in caso di stanchezza fisica, insonnia, irritabilità, insicurezza, ansia, asma…
- Il percorso di “Training Autogeno” è strutturato in 6 incontri a cadenza settimanale ed è necessaria la continuità per apprendere gli esercizi in maniera completa ed approfondita.
2. LE FANTASIE GUIDATE
La tecnica delle fantasie guidate consiste nell’utilizzo di visualizzazioni che provocano un continuum di connessioni, associazioni e coinvolgimento inconscio. La visualizzazione stimola l’intuizione, ci fa cogliere ciò che è veramente importante attraverso una tipo di percezione sintetica, lasciando da parte momentaneamente la mente analitica e facendo emergere l’energia.
Quel che sorprende in questo processo è il continuo crescere di un atteggiamento positivo che, col passar del tempo, rende leggero ciò che è grave, dona coraggio nuovo di vivere e tuttavia consente di vedere le cose nella loro realtà.
- Il percorso di “Rilassamento e Fantasie guidate” è strutturato in 4 incontri a cadenza settimanale ed è possibile partecipare anche al singolo incontro.
MODALITA' DI SVOLGIMENTO
-I due percorsi sono fruibili in maniera indipendente: l'iscrizione ad uno di essi non è vincolata all'altro.
-Gli incontri di gruppo (massimo 5 partecipanti) si svolgono di mercoledì (o altro giorno da concordare), dalle 18.00 alle 19.00 presso lo Studio Viva.io a Lecce.
- È possibile inoltre concordare sedute individuali.
PRIMO INCONTRO: Mercoledì 11 febbraio
Gli incontri sono tenuti dalla dott.ssa Amelia Sielo, psicologa psicoterapeuta.
1. IL TRAINING AUTOGENO
Il Training Autogeno aiuta a ritrovare l’armonia psico-fisica attraverso una serie di esercizi da svolgere mentalmente. È una sorta di “allenamento” che permette di dirigere l’attenzione su se stessi e consente un'immediata concentrazione alla calma.
Il Training Autogeno è un po' come un'isola su cui potete rifugiarvi quando avete bisogno di staccare la spina liberandovi soprattutto dallo stress e dalle preoccupazioni della vita quotidiana. La strada che porta su quest'isola è fatta di facili esercizi.
Il Training Autogeno è indicato in caso di stanchezza fisica, insonnia, irritabilità, insicurezza, ansia, asma…
- Il percorso di “Training Autogeno” è strutturato in 6 incontri a cadenza settimanale ed è necessaria la continuità per apprendere gli esercizi in maniera completa ed approfondita.
2. LE FANTASIE GUIDATE
La tecnica delle fantasie guidate consiste nell’utilizzo di visualizzazioni che provocano un continuum di connessioni, associazioni e coinvolgimento inconscio. La visualizzazione stimola l’intuizione, ci fa cogliere ciò che è veramente importante attraverso una tipo di percezione sintetica, lasciando da parte momentaneamente la mente analitica e facendo emergere l’energia.
Quel che sorprende in questo processo è il continuo crescere di un atteggiamento positivo che, col passar del tempo, rende leggero ciò che è grave, dona coraggio nuovo di vivere e tuttavia consente di vedere le cose nella loro realtà.
- Il percorso di “Rilassamento e Fantasie guidate” è strutturato in 4 incontri a cadenza settimanale ed è possibile partecipare anche al singolo incontro.
MODALITA' DI SVOLGIMENTO
-I due percorsi sono fruibili in maniera indipendente: l'iscrizione ad uno di essi non è vincolata all'altro.
-Gli incontri di gruppo (massimo 5 partecipanti) si svolgono di mercoledì (o altro giorno da concordare), dalle 18.00 alle 19.00 presso lo Studio Viva.io a Lecce.
- È possibile inoltre concordare sedute individuali.
PRIMO INCONTRO: Mercoledì 11 febbraio
Gli incontri sono tenuti dalla dott.ssa Amelia Sielo, psicologa psicoterapeuta.
Info e iscrizioni: 349 586 0045.
lunedì 2 febbraio 2015
L'arte di ascoltare (Lunedì del Viva.io)
Ascoltare è una azione quotidiana tanto abituale da diventare spesso scontata. Ed è un peccato, perché solo un ascolto “ricco” può essere la base di una sana comunicazione e di buone relazioni.
In questo incontro impareremo ad ascoltare meglio, attraverso la scoperta delle principali dinamiche dell'ascolto e dei suoi principali nemici.
Incontro gratuito condotto da Francesco Aprile, formatore e counselor.
Per info e prenotazioni: 349 006 3946.
In questo incontro impareremo ad ascoltare meglio, attraverso la scoperta delle principali dinamiche dell'ascolto e dei suoi principali nemici.
Incontro gratuito condotto da Francesco Aprile, formatore e counselor.
Per info e prenotazioni: 349 006 3946.
martedì 27 gennaio 2015
La gelosia (non) è una malattia
La gelosia è un sentimento che si può considerare normale in una relazione d'amore? E se lo è, quale può essere il confine oltre il quale può divenire una patologia potenzialmente dannosa?
Un incontro per riconoscere ed esplorare le caratteristiche e le specificità delle relazioni pericolose.Incontro gratuito condotto da Rosalba Carlino, psicologa e psicoterapeuta.
Per info e prenotazioni: 348 582 2474.
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