sabato 9 maggio 2015

16 maggio "Non ci casco più - Riconoscere e smontare i nostri schemi ripetitivi"


"Uffa, è successo di nuovo! Ma com'è che vado a cacciarmi sempre in queste situazioni?" . La risposta sta nel fatto che portiamo avanti degli schemi abitudinari di relazioni, che ci sembrano "naturali" e obbligate e che invece sono modificabili.
Lo Studio Viva.io vi invita al workshop che si terrà Sabato 16 maggio, dalle ore 16.00 alle ore 19.00 presso la nostra sede. L'incontro sarà guidato da Francesco Aprile, formatore e counslor, che ci aiuterà a riconoscere le nostre "spinte copionali" (elaborate dall'Analisi Transazionale) e a delineare qualche antidoto per poterle neutralizzare, agevolando la nostra crescita personale.
Il costo è di € 25,00.
Necessaria la prenotazione al numero 349.0063946

mercoledì 22 aprile 2015

Leggersi dentro (Lunedì del Viva.io)

Nelle pagine di un libro spesso ci ritroviamo descritti alla perfezione. Sembra che alcuni autori riescano a dare voce ai nostri pensieri e alle nostre emozioni in un modo che noi stessi non avremmo saputo trovare. Perché non partire da tutto questo per conoscersi meglio?
Elisabetta Bertoglio, psicologa e psicoterapeuta, condurrà due incontri gratuiti in cui esplorare il proprio mondo interiore partendo dai libri. Portate con voi il passo di un libro nel quale vi ritrovate particolarmente coinvolti/descritti e partiremo per un viaggio nella conoscenza di noi stessi.
Gli incotnri si svolgeranno presso lo Studio Viva.io a Lecce nei giorni 4 maggio e 18 maggio, con orario 18.30-20.30.
E' necessario prenotarsi al n° 349 346 3737.

lunedì 9 marzo 2015

16 marzo 2015: Le voci di dentro

Ogni persona è unica... ma al tempo stesso “plurale”. Ascoltando il nostro “dialogo interiore”, infatti, capiamo di non essere degli esseri monoblocco, ma di avere diverse parti di noi che ci costituiscono.
È importante riuscire a “riconoscere” queste parti per poterne cogliere le potenzialità e orientarle verso una coesistenza armonica. Durante questo incontro proveremo ad ascoltarle...

L'incontro è gratuito e sarà condotto il 16 marzo 2015 da Francesco Aprile, formatore e counselor presso lo Studio Viva.io - via Nahi 5A a Lecce con orario 18.30/20.30.

Per info e prenotazioni: 349 006 3946.

martedì 17 febbraio 2015

2 marzo 2015 - Dimmi come ami... e ti dirò chi sei!

Amare è un'arte che si apprende ed esercita, ma è un'arte delicata, soggetta a trappole e distorsioni. Quali sono gli ingredienti di un amore “maturo” e costruttivo per le persone che lo vivono?
Dedicheremo questo incontro a comprendere con quale stile ed approccio ognuno di noi vive l'amore, per poterlo ripulire da modelli disfunzionali e liberarne le potenzialità.


L'incontro si svolgerà lunedì 2 marzo 2015 dalle ore 18.30 alle ore 20.30 a Lecce presso lo Studio Viva.io (via Nahi 5A). L'incontro è condotto da Elisabetta Bertoglio, psicologa e psicoterapeuta. ed è gratuito, ma è necessario prenotarsiPer info e prenotazioni: 349 545 3737.

mercoledì 4 febbraio 2015

Coltivo la calma (Training autogeno e fantasie guidate)

“Non ce la faccio più - sono nervoso - mi sento bloccato - non mi riconosco più - sono ansioso - mi arrabbio per un nonnulla - se almeno potessi essere un po’ più calmo!” Oppure “Me la prendo a cuore per ogni cosa - le emozioni mi afferrano direttamente allo stomaco - spesso ho mal di testa - non riesco a concentrarmi e dormo male”.

Vi riconoscete?
Lo Studio Viva.io  vi propone nuovi percorsi di consapevolezza e benessere su questi temi.

1. IL TRAINING AUTOGENO

Il Training Autogeno aiuta a ritrovare l’armonia psico-fisica attraverso una serie di esercizi da svolgere mentalmente. È una sorta di “allenamento” che permette di dirigere l’attenzione su se stessi e consente un'immediata concentrazione alla calma.
Il Training Autogeno è un po' come un'isola su cui potete rifugiarvi quando avete bisogno di staccare la spina liberandovi soprattutto dallo stress e dalle preoccupazioni della vita quotidiana. La strada che porta su quest'isola è fatta di facili esercizi.
Il Training Autogeno è indicato in caso di stanchezza fisica, insonnia, irritabilità, insicurezza, ansia, asma…
- Il percorso di “Training Autogeno” è strutturato in 6 incontri a cadenza settimanale ed è necessaria la continuità per apprendere gli esercizi in maniera completa ed approfondita.

2. LE FANTASIE GUIDATE

La tecnica delle fantasie guidate consiste nell’utilizzo di visualizzazioni che provocano un continuum di connessioni, associazioni e coinvolgimento inconscio. La visualizzazione stimola l’intuizione, ci fa cogliere ciò che è veramente importante attraverso una tipo di percezione sintetica, lasciando da parte momentaneamente la mente analitica e facendo emergere l’energia.
Quel che sorprende in questo processo è il continuo crescere di un atteggiamento positivo che, col passar del tempo, rende leggero ciò che è grave, dona coraggio nuovo di vivere e tuttavia consente di vedere le cose nella loro realtà.
- Il percorso di “Rilassamento e Fantasie guidate” è strutturato in 4 incontri a cadenza settimanale ed è possibile partecipare anche al singolo incontro.

MODALITA' DI SVOLGIMENTO

-I due percorsi sono fruibili in maniera indipendente: l'iscrizione ad uno di essi non è vincolata all'altro.
-Gli incontri di gruppo (massimo 5 partecipanti) si svolgono di mercoledì (o altro giorno da concordare), dalle 18.00 alle 19.00 presso lo Studio Viva.io a Lecce.
- È possibile inoltre concordare sedute individuali.

PRIMO INCONTRO: Mercoledì 11 febbraio

Gli incontri sono tenuti dalla dott.ssa Amelia Sielo, psicologa psicoterapeuta.
Info e iscrizioni: 349 586 0045.

lunedì 2 febbraio 2015

L'arte di ascoltare (Lunedì del Viva.io)

Ascoltare è una azione quotidiana tanto abituale da diventare spesso scontata. Ed è un peccato, perché solo un ascolto “ricco” può essere la base di una sana comunicazione e di buone relazioni.

In questo incontro impareremo ad ascoltare meglio, attraverso la scoperta delle principali dinamiche dell'ascolto e dei suoi principali nemici.

Incontro gratuito condotto da Francesco Aprile, formatore e counselor.
Per info e prenotazioni: 349 006 3946.

martedì 27 gennaio 2015

La gelosia (non) è una malattia

La gelosia è un sentimento che si può considerare normale in una relazione d'amore? E se lo è, quale può essere il confine oltre il quale può divenire una patologia potenzialmente dannosa?
Un incontro per riconoscere ed esplorare le caratteristiche e le specificità delle relazioni pericolose.

Incontro gratuito condotto da Rosalba Carlino, psicologa e psicoterapeuta.
Per info e prenotazioni: 348 582 2474.

martedì 13 gennaio 2015

Laboratorio: Relazioni in scena (Il lunedì del Viva.io)

“Mettere in scena” le proprie relazioni, specialmente se problematiche, è uno strumento potente per approfondirle, guardarle da altri punti di vista e, possibilmente, migliorarle.
In questo laboratorio gratuito, partendo da alcuni casi concreti, sperimenteremo la potenzialità di questo strumento e la ricchezza del contributo del gruppo.

Incontro condotto da Amelia Sielo e Elisabetta Bertoglio, psicologhe e psicoterapeute.

Info e prenotazioni: 349 586 0045 o 349 546 3737.